Статті

Тренажери, як спосіб ефективого схудення! Види тренажерів.

Хочеш схуднути..? Тоді Вам до нас.

В нашому магазиті спорттоварів, який знаходиться у м. Львові наші кваліфіковані працівники зможуть вам підібрати тренажер, який буде підходити саме для Вас.

  Тренажер –  це дуже універсальни товар. Можна купити, поставити вдома і займатися спортом перед телевізром, дивлячись цікавий фільм. І не потрібно йти до залу, платити кошти за заняття, все у Вас під рукою.

Існує велика кількість різноманітних тренажерів. Потрібно уважо вивчати характеристики тренажера. В першу чергу він повинен бути якісним та простим для звичайного користувача.

також потрібно звертати увагу для якої вікової категорії призначений той чи інший тренажер.

Існує два різні види тренажерів:

Кардіотренажери використовуються для зменшення ваги. Вони допомагають зменшити кількість підшкірного жиру. До них відносяться: велотренажери, бігові доріжки, степпери, еліптичні тренажери, райдери.

Велотренажер є найпоширенішим видом тренажерів.Є досить зручним у користування, не займає багато місця.Дуже добре навантажує м'язи ныг та живота.На ному встановлений електронний монытор на якому зображено кылькысть спалених калорій, пульс та швидкість вашого пересування. За сорок хвилин можна спалити до 1000-1500 калорій.

Бігова доріжка надає  навантаження  на м'язи ніг, на м'язи спини і грудного пояса. Бігові доріжки бувають таких видів: механічні та електричні.

Механічні - дешевші і компактніші, однак, штовхати доріжку доведеться своїми силами.

В електричних можна змінюти швидкість руху також змынювати кут нахилу і регулювати навантаження.

Степпер. Дозволяють імітувати інтенсивні сходження сходами. 

Еліптичний тренажер. Це один із найновіших видів спортивного устаткування. По сути, він є гібридом бігової доріжкии, велотренажера і степпера. Популярність цього вида тренажерів пояснюється його універсальністю. Людина крутить педали з еліптичною амплитудою, що дозволяє напружувати м’язи ніг, стегон і сідниць.

Райдер. Тренажер імітує «їзду на коні - скачки».

Силові тренажери. Інший вид тренажерів – силові тренажери. Це штанги, шведскі стінки, гантелі, лавки і великі атлетичні комплексы. Силові тренажери розрізняються за видом і характеристиками, але їх задача одна – подтягнути наибільш слабі м’язи і дати ізольоване навантаження на ті частини тіла, які потребують корекції. Виконується це шляхом підняття вантажів за рахунок різних груп м’язів.

Силові тренажери служать для розвитку м’язів грудей, спини, рук, ніг, живота. За допомогою занять на тренажерах ви зможете створити тіло вашої мрії, а також позбутися болю у суглобах.  Як ви розумієте, тренування на силових тренажерах має на увазі використання ваги, яку від заняття до заняття необхідно збільшувати. У результаті, м’язи тренуються, ви сильнішаєте, здобуваєте бажану форму тіла. Залежно від того, як фіксується вага, тренажери можуть бути із вбудованими вагами і вільними вагами а також тренажери під власною вагою.